خودت را دست کم نگیر. بلند شو حیف است بهترین روز‌های عمرت را منتظر دستی از غیب باشی تا بیاید و بلندت کند خودت، جان پناه خودت باش. سختی ها را دور بزن. کینه هایت را مچاله کن و بغضت را ببار. هیچکس تو رو نجات نمیده. چون نجات دهنده‌ی زندگیت خودتی. پس به خودت بیا تا زیباترین رنگین کمان وجودت پشت سرت نقش ببندد.
دلایل گرایش به اعتیاد
تسکین اضطراب و بیقراری کاهش افسردگی و افزایش توان جنسی کاهش درد و خستگی و…….. از علل گرایش به مصرف مواد هستند. در برخی موارد فرد به علت این که در گروه همسالان پذیرفته شود به درخواست آنان مصرف مواد را تجربه می کند. اما هیچ یک از این موارد و موارد دیگر توجیه خوبی برای بهم ریختن آینده و سلب آسایش خانواده ها نیست. من ترجیح میدهم به جای این که غرق در نداشته ها و افکار منفی باشم همواره غرق در سپاسگزاری و شمارش داشته هایم باشم. قدردانی مرا آرام و پرانرژی میکند.
عوارض ناشی از اعتیاد
- خطر از دست دادن احترام بین خانواده، دوستان و همکاران
- خطر از دست دادن شغل
- افت تحصیلی
- نشانه های بیماری شدید جسم دستگاه گوارش و روان
- خماری صبحگاهی
- توهم
- عدم تعادل در راه رفتن
- حمله های تشنجی
- رنج بردن از حافظه ی ضعیف
- خطر زندانی شدن
- وحشت توهمی
- شک و سوء ظن به اطرافیان
درمان اعتیاد زمانی است که هر کدام از این ناراحتی ها یا ترکیبی از آنها به نقطه ی بحرانی برسد. یعنی موقعی که فلاکت مصرف مواد برابر یا بیش تر از آسودگی ناشی از آن شود احتمال موفقیت درمان در اعتیاد نیز افزایش پیدا می کند.
چرا موفق به ترک اعتیاد نمی شوم؟
- ترس از عیب و ایراد
- ترس از قضاوت شدن
- ترس از ضرر و زیان
- ترس از انتقاد
- ترس از شکست