اگر از طول عمر وابستگی برخوردار باشید، زندگی تان طاقت فرسا به نظر می رسد. احساس می کنید نمی توانید کنار بیایید. تله وابستگی چیست؟ شما اعتقاد دارید که در دنیا قادر به مراقبت از خود نیستید. بنابراین باید برای کمک به دیگران مراجعه کنید. فقط با چنین کمکی است که می توانید زنده بمانید.
تله وابستگی چیست؟
شما به سادگی آنچه لازم است ندارید. این یک احساس کمبود چیزی، کمبود است. تصویری که ذات وابستگی را به تصویر می کشد. تصویری از یک کودک کوچک است که احساس می کند ناگهان دنیا خیلی بزرگ شده و برای مادر شروع به گریه می کند. این یک احساس کوچک بودن در دنیای بزرگسالان است. بدون اینکه یک فرد بزرگسال از شما مراقبت کند. احساس گم شدن می کنید.
افکار افراد وابسته
افکار معمول شما احساس بی کفایتی شما را نشان می دهد. این برای من خیلی زیاد است. من از عهده این کار بر نمی آیم، از هم می پاشم. نمی توانم مسئولیت های خود را اداره کنم. افکار معمول دیگر بیانگر ترس شما از ترک است. ترس شما از این که افرادی را که بیشتر به آن ها وابسته هستید از دست خواهید داد. بدون این شخص چه کاری می توانم انجام دهم؟ چگونه خودم می توانم زندگی کنم؟ این افکار معمولاً با احساس ناامیدی و وحشت همراه است.
احساس فرد وابسته
من باید کسی را داشته باشم که کارهایی را برای من انجام دهد. شما به این ضرورت می پردازید. این مقدار زیادی از انرژی ذهنی شما را تخلیه می کند. شما نقشه می کشید تا مطمئن شوید کسی آنجا خواهد بود. خودتان را ترک کنید ، شما یک حس جهانی نسبت به همه چیز طاقت فرسا را دارید. شما اغلب به عدم اعتماد کامل به قضاوت خود خیانت می کنید. احساس کمی از توانایی خود در قضاوت های خوب دارید. دشواری در ناامید کردن قضاوت شما از ویژگی های اصلی وابستگی است. شما بلاتکلیف هستید.
سخن آخر
وقتی تصمیمی برای تصمیم گیری دارید ، نظر دیگران را جلب می کنید. در واقع ، شما احتمالاً از شخصی به فرد دیگر می رسید که به دنبال مشاوره است. شما صد بار نظر خود را عوض می کنید. کل روند فقط شما را گیج و خسته می کند. اگر سرانجام موفق به تصمیم گیری شدید ، باید مرتباً از درست بودن تصمیم خود اطمینان حاصل کنید .
