هنگام ناراحتی از همسر چیکار کنم؟ گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود. آن را مکرراً انجام می‌دهد.
ناراحتی از همسر
فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است. در ذهن خود رأی صادر می‌کند. برچسب بی توجهی یا بی عاطفه بودن به او می زند. احساس فداکاری نیز می‌کند. به این دلیل که آزرده می‌شود. ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند. اما در حقیقت به رابطۀ زناشویی شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که او باید بداند که من چه خواسته ای دارم. یا اینکه او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم. البته سخت در اشتباه است. گاهی افراد با گفتن درست خواسته هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند. چون این بغض‌های فروخورده روی هم تلمبار می‌شود. ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود.
وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین دو راه دارین
اول اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین. دوم اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین. ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم. بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم. نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی. حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم. یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون.
نبایدها در زندگی مشترک
مقایسه نکردن
هرگز زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید و بدانید زندگی هرکس مطابق سلیقه و نگرش و درایت وی شکل می گیرد. بنابراین مسئولیت آنچه را در زندگی مشترک رخ می دهد به عهده بگیرید و آن را به گردن همسرتان نیندازید.
مقابله به مثل نکردن
هرگز مقابله به مثل نکنید و به جای رفتارهای تلافی جویانه رفتار مناسب با شرایط را در پیش بگیرید. در موقعیت مناسب رفتار اشتباه همسرتان را به وی متذکر شوید.
انگشت نگذاشتن روی نقاط ضعف
به یاد داشته باشید که هرگز روی نقاط ضعف همسرتان انگشت نگذارید. هر فردی بدون شک نقاط ضعفی دارد. آشکار و برجسته کردن این نقاط ضعف باعث ایجاد کدورت در زندگی می شود. هرگز از نقاط ضعف همسرتان به عنوان ابزاری برای به سکوت کشاندن یا شکست دادن او در مراحل مختلف زندگی استفاده نکنید.
