ویژگی سبک های زندگی چیست؟ چگونه سبک های زندگی را تشخیص دهیم؟ در این مقاله بیان میکنیم سبک های زندگی دارای سه ویژگی اصلی هستند. این ویژگیها به ما امکان می دهد آن ها را تشخیص دهیم .
ویژگی سبک های زندگی چیست؟
- آن ها پاتم یا مضمون مادام العمر هستند.
- آن ها خود ویرانگر هستند .
- آن ها برای جمع بندی تلاش می کنند .
سبک ها مادام العمرند
بند نجات یک الگو یا موضوع است که از کودکی شروع می شود و در طول زندگی تکرار می شود. موضوع ممکن است انصراف یا بی اعتمادی یا محرومیت عاطفی یا هر یک از موارد دیگری باشد که ما از آن ها دلسرد شده ایم. نتیجه نهایی این است که ، به عنوان یک بزرگسال ، ما موفق به بازسازی شرایط کودکی خود هستیم که بیشترین آسیب را برای ما داشته است .
سبک های خود ویرانگر
یک بند حیاتی خود تخریبی است. این کیفیت خود شکن است که باعث می شود تله های زندگی برای ما به عنوان یک درمانگر تماشای آن بسیار تلخ باشد. می بینیم یک شخص بارها رها می شود ، یا شخصی دیگر مورد آزار قرار می گیرد. بیماران به سمت موقعیت هایی کشیده می شوند که باعث ایجاد بندهای حیاتی آن ها می شود، مانند پروانه های شعله ور. یک بند حیاتی به احساس خود ، سلامتی ، روابط ما با دیگران ، کار ما ، خوشبختی ، خلق و خوی ما آسیب می رساند این جنبه های مختلف زندگی ما را تحت تأثیر قرار می دهد .
سبک های تلاشگر
یک گروه نجات سخت برای بقا تلاش می کند. برای حفظ آن فشار شدیدی احساس می کنیم. این بخشی از انگیزه انسان برای ثبات است. طول عمر همان چیزی است که ما می دانیم. اگر چه دردناک است اما راحت وآشنا است. بنابراین تغییر بسیار دشوار است. بعلاوه ، نوارهای زندگی ما معمولاً در زمان کودکی به عنوان سازگاری مناسب با خانواده ای که در آن زندگی می کردیم ، ایجاد می شدند. این الگوها از کودکی واقع بینانه بودند. مشکل این است که وقتی آن ها دیگر برای هدف مفیدی عمل نمی کنند ، آن ها را تکرار می کنیم .
