زمانی که ما بدون دلیل و منطق «یک دل نه صد دل» عاشق کسی می شویم. فرمان اختیار ما برای انتخاب در دست طرحواره قرار دارد. این طرحواره است که شما را جذب دیگری کرده. ایده آل ها و استانداردهای شما هیچ نقشی در این انتخاب نداشته اند. چه تله ای دارید؟ شناخت طرحواره ها، علائم طرحواره ای و راه های رهایی از تله های طرحواره ای از طریق مراجعه به متخصص طرحواره درمانی بهترین راه برای ایجاد یک رابطه سالم می باشد.
چه تله ای دارید؟
شما ممکن است الان متوجه شده باشید چه تله‌ای دارید. اما سالها این تله از کودکی به بعد، بصورت ناخودآگاه در شما وجود داشته و دارد و به شما آسیب زده است. با مشکلات دیگری که روابط عاطفی برای شما به وجود آورده، ترکیب شده و مانند یک کلاف سر در گم، پیچیده‌تر هم شده است.
پس تا زمانی که با تکرار و تمرین، آن را به سطح آگاهی و سپس خودآگاهی نیاورید. نقاطی که تله شما را فعال می‌کند و افکار خطا و هیجانات منفی همراه آن را نشناسید. همچنان تله شما بر افکار، هیجانات و باورهای شما سیطره دارد. مشکلات عمیق روانشناختی تا وقتی در بخش ناخودگاه هستند بسیار آسیب زننده‌تر هستند. مشکلاتی نیز که از کودکی دارید معمولا اینگونه‌اند مثل تله‌ها. چون به دلیل رنجی که در کودکی و در حین رشد از سمت مشکلات خانوادگی و محیط برده‌اید. افکار و هیجانات همراهشان را به مرور سرکوب کرده و به پستوی ناخودآگاه ذهن خود کشانده و پنهان کرده‌اید.
تله ها در ناخودآگاه ذهن هستند
اما آیا اگر چیزی پنهان شود دیگر بر ما تاثیر ندارد؟ اتفاقا در تاریکی نشسته و به ما سنگ پرتاب می‌کند و ما ناآگاهیم از کجا می‌خوریم. اما وقتی آن را به سطح آگاهی می‌آوریم و با ساز و کار آن آشنا می‌شویم خلع سلاح می‌شود. مشکلی که شناخته نشود تشدید می‌شود و تاریخ کودکی که خوانده نشود تکرار می‌شود. تله‌ها در واقع برای این وجود آمده‌اند که شما در کودکی خود را با رویدادها و شرایط مشکل زای اطرافتان سازگار کنید و اکنون نیز در بزرگسالی در شرایط و روابطی خاص فعال می‌شوند و دوباره سر جایشان می‌روند.
چرا باید تله ها را بشناسیم؟
وقتی تله‌ها فعال می‌شوند شما دچار هیجانات و افکاری منفی می‌شوید و باعث می‌شود قضاوت شما نیز از واقعیت تحریف شود. اگر از ساز و کار تله‌ها آگاه شوید. نه کارهایی می‌کنید و وارد روابط خاصی می‌شوید که آنها فعال شوند و شما را دچار افکار و هیجانات منفی کنند. نه اینکه با رفتار و روابطتان، آب به آسیاب آنها می‌ریزید و باعث تکرار و تداوم آنها می‌شوید. پس فکر نکنید آگاهی از ساز و کار تله‌ها بیهوده است!
پس با آگاهی عمیق از وجود تله‌ها، علت ایجاد، دلایل تداوم، نوع کارکرد و روشهای فعال شدن آنها میتوانید تله‌ها را به سطح آگاهی بیاورید و کنترل کنید. بتدریج که با تمرین، تکرار و آگاهی و همراهی درمانگرتان توانستید بر کنترل و هدایت تله‌ها مسلط شوید. عادت‌های جدید و در واقع طرحواره‌های مثبت در شما شکل می‌گیرند و خودتان میتوانید به مهارت خودکنترلی برسید. برای آگاهی از اینکه چه تله ای دارید؟ میتوانید با متخصصان مرکز مشاوره روان آگاه در تماس باشید.
