چرخه ترک کردن چگونه شکل میگیرد؟ هنگامی که تله عمر تحریک می شود ، به شرط آنکه جدایی به مدت کافی ادامه یابد. تجربه از طریق چرخه ای از احساسات منفی پیشرفت می کند. ترس ، اندوه و عصبانیت. این چرخه ترک است. اگر بند نجات داشته باشید ، آن را تشخیص خواهید داد.
چرخه ترک کردن
اول شما یک احساس ترس و وحشت دارید. انگار که شما یک کودک کوچک هستید که تنها مانده است. شاید در یک سوپرمارکت باشد و نمی توانید به طور موقت مادر خود را پیدا کنید. شما یک احساس عصبانی دارید. او کجاست، من تنها هستم ، گم شده ام. نوعی احساس است. اضطراب شما می تواند به میزان وحشت برسد و ساعت ها حتی روزها ادامه یابد. اما اگر اضطراب به اندازه کافی طولانی شود برطرف می شود.
سرانجام فروکش می کند و پذیرفته می شود که فرد از بین رفته است. سپس غم و اندوه در مورد تنهایی خود را تجربه می کنید. گویا شخص گمشده را هرگز پیدا نخواهید کرد. این غم و اندوه می تواند به افسردگی تبدیل شود. سرانجام ، خصوصاً هنگام بازگشت فرد ، عصبانیت را از شخص به دلیل ترک شما و از خودتان به دلیل نیاز شدید تجربه می کنید.
انواع ترک کردن
ترک براساس وابستگی
از محیطی ایجاد می شود که بیش از حد ایمن و محافظت شده است. این نوع نمایانگر ترکیبی از رستگاری و زندگی وابستگی است. بسیاری از افرادی که دارای طول عمر وابستگی هستند نیز دارای طول عمر ترک هستند. در حقیقت ، تصور اینکه شخصی دارای بند نجات وابستگی است و دارای بند نجات از زندگی نیست ، دشوار است. افرادی که دارای طول عمر وابستگی هستند معتقدند که نمی توانند به تنهایی زنده بمانند. آن ها برای هدایت و هدایت آن ها از طریق فعالیت های روزمره به چهره ای قوی نیاز دارند. آن ها نیاز به کمک دارند.
اگر فکر می کنید زندگی شما به شخص دیگری بستگی دارد ، پس احتمال از دست دادن آن فرد ترسناک است.مطمئناً ، هرکسی که دارای تله وابستگی باشد. مشکل رها شدن نیز خواهد داشت.
رها شدن براساس بی ثباتی یا از دست دادن
از محیطی ناشی می شود که از نظر عاطفی ناپایدار است. هیچ کس به طور مداو م برای کودک نیست . بسیاری از افراد از زندگی موثر در رها شدن برخوردارند و مسئله وابستگی ندارند. طول زندگی آن ها ناشی از بی ثباتی روابط عاطفی کودک با افرادی است که صمیمی ترین آن ها هستند مادر ، پدر ، خواهران و برادران و دوستان نزدیک.
اگر زندگی شما ناشی از بی ثباتی باشد. آنچه اتفاق افتاده این است که شما یک رابطه عاطفی را تجربه کرده اید و سپس از بین رفته است. شما تحمل می کنید که جدا از افرادی باشید که دوستشان دارید به دلیل احساسی که بدون آن ها دارید. این مسئله احساس ارتباط با بقیه بشریت است. وقتی ارتباط قطع شد ، شما را به نیستی می اندازند
تفاوت وابستگی و رهایی
شما به افراد دیگر نیاز دارید تا احساس آرامش کنند. این امر با رها شدن بر اساس وابستگی متفاوت است ، زیرا در آن کودک به پدر یا مادر خود احتیاج دارد که از شما مراقبت کند. در یک حالت ، شما به دنبال راهنما و کمک هستید. و در حالت دیگر ، شما به دنبال پرورش ، عشق و احساس ارتباط عاطفی هستید .
افراد وابسته معمولاً در صورت رفتن شخص اصلی شان تعدادی از افراد را به عنوان پشتیبان صف می کشند. آ ن ها کسی فوراً در دسترس است تا جای شخص را بگیرد ، یا شخص جدیدی را پیدا می کنند و به سرعت رابطه وابسته دیگری برقرار می کنند. تعداد کمی از افراد تنها وابستگی دارند. افراد وابسته تنهایی را تحمل نمی کنند. بیشتر افراد وابسته در یافتن شخصی برای مراقبت از آن ها کاملاً مستعد هستند. افراد رها شده از یک شخص به شخص دیگر می روند و به ندرت بیش از یک ماه در این بین می ماند .
این لزوماً افرادی نیستند که از ترک احساسات می ترسند. آن ها می توانند برای مدت طولانی تنها باشند. آ ن ها ممکن است به دلیل آسیب دیدگی و ترس از آسیب دیدگی دوباره از روابط نزدیک کناره گیری کنند. آن ها قبلاً در دوران کودکی با تنهایی روبرو بوده اند و می دانند که می توانند زنده بمانند.. این روند از دست دادن است که ویرانگر است.
