آیا شما مرتباً با افرادی که نسبت به شما سرد هستند ارتباط برقرار می کنید؟ آیا احساس می کنید حتی افراد نزدیک به شما نیز به اندازه کافی به شما اهمیت نمی دهند یا از آن ها کم می کنند؟ چگونه سبکها را در زندگی بشناسیم؟ آیا احساس می کنید که در هسته خود به نوعی معیوب هستید ، کسی که عیب شما را می شناسد احتمالاً نمی تواند شما را دوست داشته و بپذیرد؟
چگونه سبکها را در زندگی بشناسیم؟
آیا نیازهای دیگران را بیش از نیاز خود قرار می دهید ، بنابراین نیازهای شما هرگز برآورده نمی شوند و بنابراین شما حتی نمی دانید نیازهای واقعی شما چیست ؟ می ترسید که اتفاق ناگواری برای شما بیفتد ، به طوری که حتی یک گلودرد خفیف باعث وحشت بیماری شدیدتری می شود؟ آیا متوجه می شوید ، صرف نظر از میزان تحسین عمومی یا تأیید اجتماعی ، هنوز احساس ناراحتی ، عدم تحقق یا عدم لیاقت دارید؟
نحوه ی شکل گیری سبک زندگی
ما الگوهایی مانند اینها را سبک می نامیم. چگونه آن ها را بشناسید ، چگونه ریشه آن ها را بفهمید و چگونه آن ها را تغییر دهید. بند زندگی الگویی است که از کودکی شروع می شود و در تمام زندگی طنین انداز می شود. این کار با کاری شروع شد که توسط خانواده ها یا بچه های دیگر برای ما انجام شد. ما رها شده ، مورد انتقاد قرار گرفتیم ، از آن محافظت شدیم ، مورد آزار و اذیت قرار گرفتیم ، محروم شدیم یا به نوعی آسیب دیدیم. در نهایت طول زندگی بخشی از ما می شود. مدت ها پس از خروج از خانه ای که در آن بزرگ شده ایم ، همچنان شرایطی را که در آن بد رفتاری ، نادیده گرفته شدن ، گوشه نشینی یا کنترل قرار می گیریم و در رسیدن به مطلوب ترین اهداف خود موفق نیستیم ، حفظ خواهیم کرد .
سبک زندگی تعیین کننده رفتار و اعمال
سبک های زندگی نحوه تفکر ، احساس ، عملکرد و ارتباط با دیگران را تعیین می کنند. آن ها احساسات شدیدی مانند خشم ، ناراحتی و اضطراب را تحریک می کنند. حتی هنگامی که به نظر می رسد همه جایگاه اجتماعی داریم ، یک ازدواج ایده آل ، احترام به افراد نزدیک به خود ، موفقیت شغلی ما اغلب قادر به خوشبختی زندگی نیستیم یا موفقیت های خود را باور نداریم .
رویکرد طول عمر شامل مواجهه مداوم با خودمان است. متخصصان ما در مرکز مشاوره شمال تهران به شما آموزش خواهند داد که چگونه تله های زندگی ، در زندگی شما نقش بازی می کنند و چگونه می توانید مرتباً با آنها مقابله کنید تا این الگوها قدرت شما را از بین ببرند.
