هر چه بیشتر با قدرت درونی خود ارتباط برقرار کنیم به همان اندازه و بلکه بیشتر به آزادی در زندگی دست خواهیم یافت. تمام تجربیاتی که شما تا این لحظه بدست آورده اید بی تردید برگرفته از افکار و احوال پیشین شما است. حال بیایید دیگر از گذشته ی خود خجل نباشیم و سعی کنیم به آن همانند دورانی پر از موفقیت و شادی بنگریم.
آزادی در زندگی
بدون این گذشته ی پرخیر و برکت ما هم اکنون نمی توانستیم در موقعیت کنونی باشیم . هیچ دلیلی وجود ندارد که شما خودتان را به خاطر گذشته باز خواست کنید. زیرا بهترین کاری را که می توانستید انجام دهید. انجام داده اید. گذشته ی خو د را با عشق رها سازید و افتخار کنید که هم اکنون لحظاتی را برایتان به وجود آورده است که به اشتباه خود پی ببرید. گذشته تنها در اذهان و در روش نگریستن ما به آن خلاصه می شود. زندگی ما در زمان حال است. این لحظه ایست که احساس می کنیم. لحظه ای که تجربه می کنیم. کاری که ما هم اکنون انجام می دهیم زمینه ساز و زیربنای کار فردایمان خواهد بود. پس هم اکنون لحظه ی تصمیم گیری است.
مرکز مشاوره شمال تهران
نمی توانیم کاری را فردا انجام دهیم و نیز نمی توانیم آن را دیروز انجام داده باشیم. تنها می توانیم آن را امروز تجربه کنیم. آنچه اهمیت دارد آن است که اکنون چه مطالبی را برای فکر کردن یا باور کردن انتخاب می کنیم. هنگامی که آگاهانه فکر کردن به چیزی را آغاز کردیم. مهمترین وسیله تغییر را در اختیار خواهیم داشت. می دانم به نظر چیز ساده ای است اما همواره به یاد داشته باشید که رمز بهره مندی از قدرت درون همیشه در حال حاضر است.
چگونه ذهنم را کنترل کنم؟
این نکته بسیار با اهمیت است که بدانید ذهن شما در کنترلتان نیست. بلکه شما در کنترل ذهنتان هستید. تنها خود برتر است که در کنترل ماست. شما می توانید باورهای کهنه را به سادگی فراموش کنید. هنگامی که باورهای قدیمی سعی کردند بازگردند و به شما بقبولانند که «تغییر بسیار سخت است». باید آنها را در اختیار گرفته. کنترل کرده و به ذهنتان بگویید «هم اکنون من تغییر افکارم را که کاری بسیار درست و به موقع است انتخاب می کنم». شاید تا باور و پذیرش تغییر در ذهن این گفتگو چندین بار در ذهنتان تداعی شود.
تصور کنید افکار مانند قطره های آب هستند. یک فکر شما یا یک قطره آب هیچ گاه کاری از پیش نمی برد. بلکه اگر فکرتان را بارها و بارها تکرار کنید. می توان گفت مانند یک پارچ آب می شوند. بدین ترتیب اثر اندکی خواهند داشت. سپس همچنان افزایش یافته. مثلا استخری به وجود می آورند. حال اگر باز به تکرار آن افکار و باورها ادامه دهید. تشکیل یک دریاچه و سپس اقیانوسی خواهند داد که می توان به موثر بودنش امیدوار بود.
