روشهای بهتر کردن شرایط زندگی چیه؟ وقتی ما با یک گره کور مواجه میشیم رفتارمون باهاش چطوریه؟ نمیخوایم اصلا ببینیمش و دوست نداریم بازش کنیم چون احساس میکنیم سخته.
بهتر کردن شرایط زندگی
ما با باورهای اشتباه و گره هایی که در روانمون ایجاد کردن هم همین رفتار رو داریم. ولشون می کنیم. و اون باورها همیشه سر جاشون می مونن. ولی بی اثر نمی مونند. یعنی ارتعاشات قفل شدگی رو مدام از خودشون تولید می‌کنند. که باعث میشه کلی مشکل برای ما در ابعاد مختلف زندگیمون ایجاد بشه .
وقتی باورها و اعتقادات اشتباه در روانمون بمونه. مشکلات هم در زندگیمون میمونه. پس موضوع فقط موندن اون باور و گره نیست. اون باور کلی از ابعاد زندگی تو رو قفل میکنه. با کاری که در ناخودآگاهت میکنه و تو متوجهش نیستی. و فقط میگی چرا انقدر توی کار من گیر و گره میفته.
اعتماد به نفست رو بالا ببر
تو باید روی خودت کار کنی به شناخت درست از خودت برسی تا این باورها،دیدگاهها و اعتقادات اشتباه در درونت تغییر بکنن و در نتیجه ی تغییره اونها شرایط زندگیت تغییر بکنه. از کمک خواستن خجالت نکش.
نداشتن اعتماد به نفس باعث میشه تا اغلب افراد نیازشون به کمک رو قایم کنن.. علت اینه که این افراد برای گفتن خواسته هاشون احساس کوچیکی و ضعیف بودن می‌کنن. در حالی که این یک طرز فکر کاملا اشتباه است.
افراد برای تکامل و رفع نیازهاشون به همدیگه احتیاج دارند. بعضی وقتا در مواردی از پس مشکلات کوچیک و بزرگ خود بر نمی یاین. در چنین موقعیتی بیان درخواست کمک هیچ مشکلی نداره. در حقیقت باید دیدتون رو نسبت به کمک خواستن تغییر بدین. درخواست کمک با قاطعیت و با اعتماد به نفس در واقع نشانه قدرت هست. به موفقیت فرد کمک میکنه.
همیشه خسته ای؟
صبح ها به چایت چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کن و این کار را ۱۰ روز ادامه بده. می بینی که به مرور انرژی تان چند برابر می شود. هیچکس از خودتان مهمتر نیست.
خودت رو در اولویت قرار بده. اگر حال شما خوب باشه حال همه خوب است. پس به خودتون اهمیت بدین. آنچه باید در اولویت زندگی تون قرار بدین توجه به سلامت خودتون است. برای خودتون زمان بگذارید. مثلا اگر احساس می کنی که رنگ کردن موهات حالت رو خوب می کنه، این کار را انجام بده. مهم نیست دلت چی می خواد. نیازهای تو مهمترین چیز است. و نباید برای برطرف کردن آنها شرمنده باشی.
