طرحواره وابستگی چیست؟ وابستگی به معنای اینکه فرد از قبل وابسته بود. یا به مرور زمان به چیزی یا کسی وابسته شد. این وابستگی می‌تواند به صورت فیزیکی، روانی یا اجتماعی باشد. معمولاً به وابستگی احساسی، اعتیاد یا وابستگی روانی اشاره دارد.
طرحواره وابستگی چیست؟
وابستگی می‌تواند تأثیرات متنوعی بر زندگی و رفتار افراد داشته باشد. در صورتی که به شکل نامطلوب و مخرب تجربه شود. می‌تواند به مشکلات و محدودیت‌های جدی منجر شود. برای مدیریت وابستگی‌ها و پیشگیری از وابستگی‌های مخرب، معمولاً نیاز به حمایت، آگاهی، تحلیل و درمان مناسب است.
انواع وابستگی
در زیر تعدادی از انواع مختلف وابستگی را بررسی می‌کنیم:
- وابستگی فیزیکی. وابستگی به مواد مخدر، الکل، دخانیات یا سایر مواد مخدر به صورت فیزیکی اتفاق می‌افتد. آن باعث وابستگی جسمانی و نیاز به مصرف مجدد این مواد می‌شود.
- وابستگی روانی: وابستگی روانی به معنای تأثیر مواد یا رفتارهایی بر روحیه، افکار و عملکرد فرد است. این وابستگی ممکن است به شکل اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای، خرید و … اتفاق بیافتد.
- وابستگی احساسی: وابستگی احساسی به معنای وابسته بودن به یک شخص خاص برای احساس امنیت، تأیید و عشق است. این وابستگی ممکن است در روابط عاطفی و خانوادگی اتفاق بیفتد.
- وابستگی اجتماعی: وابستگی اجتماعی به معنای وابستگی به یک گروه یا جامعه خاص برای احساس تعلق و تشکیل هویت است. این وابستگی ممکن است در جوامع، محیط های کاری یا محیط های تحصیلی اتفاق بیفتد.
ویژگی های افراد وابسته چیست؟
افراد وابسته معمولاً ویژگی‌های خاصی دارند که نشان دهنده وابستگی به یک شخص، یک مواد، یا یک جامعه است. برخی از ویژگی‌های افراد وابسته عبارتند از:
- اعتماد ناکافی به خود. افراد وابسته اعتماد به نفس کافی ندارند. آنها به دیگران وابسته می شوند تا احساس امنیت و تأیید کنند.
- ناکارآمدی در حل مسائل. افراد وابسته ممکن است دچار ناکارآمدی در حل مسائل و مشکلات شوند. به دیگران وابسته تا دیگران به آنها کمک کنند.
- احساس تنهایی. افراد وابسته ممکن است احساس تنهایی و انزوا را تجربه کنند. آنها به دیگران وابسته می شوند تا این احساسات را کاهش دهند.
- ناکامی در روابط. افراد وابسته ممکن است دچار ناکامی در برقراری و حفظ روابط سالم و موثر شوند. به دیگران وابسته شوند تا این نیازها را برطرف کنند.
- نگرانی‌های مداوم. افراد وابسته دچار نگرانی های مداوم در مورد روابط و ارتباطات خود می شوند و به دیگران وابسته تا این نگرانی‌ها را رفع کنند.
- ناتوانی در تصمیم‌گیری. افراد وابسته در تصمیم‌گیری ناتوان هستند. به دیگران وابسته اند تا تصمیم‌هایشان را بگیرند.
- نیاز به تأیید و توجه. افراد وابسته ممکن است به صورت مداوم به تأیید، توجه و تأیید دیگران نیاز داشته باشند.
این ویژگی ها تنها برخی از ویژگی های معمول افراد وابسته است. هر فرد می‌تواند ویژگی های متنوع دیگری نیز داشته باشد. در صورتی که احساس می‌کنید شما یا کسی که از او مراقبت می‌کنید وابسته است. ممکن است نیاز به حمایت، راهنمایی و درمان مناسب داشته باشد. در این صورت با مرکز مشاوره روان نگاره تماس بگیرید.
