روشهای حفظ تمرکز در کودکان چیست؟ برای کمک به تمرکز کودکتان، به او بیاموزید که چگونه کارهای بزرگ را به تکه های کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کند. این به آنها کمک می کند متمرکز و با انگیزه بمانند. همچنین می تواند به آنها کمک کند تا کار خود را سریعتر انجام دهند. با تقسیم کار به کوچکتر شروع کنید.
روشهای حفظ تمرکز در کودکان
چه چیزی به طور طبیعی تمرکز را افزایش می دهد؟ بسیاری از جنبه های یک سبک زندگی سالم می تواند به توجه کمک کند، که با خواب و ورزش شروع می شود. ارتباط مستقیمی بین ورزش و توانایی شناختی به ویژه توجه وجود دارد. هنگامی که ورزش می کنید. در دسترس بودن مواد شیمیایی مغز را افزایش می دهید. که ارتباطات جدید مغز را تقویت می کند. استرس را کاهش می دهد. خواب را بهبود می بخشد.
چرا کودک من نمی تواند تمرکز کند؟
اگر کودک شما ۸ تا ۱۰ ساعت توصیه شده در هر شب نمی خوابد. انرژی لازم برای تمرکز در کلاس را نخواهد داشت. نخوردن صبحانه یکی دیگر از دلایل اصلی عدم تمرکز در کلاس است. اگر کودک شما گرسنه به کلاس می رود. بیشتر حواسش پرت می شود تا آماده یادگیری.
در کودکان کم توجه، ممکن است توجه بیش از حد (فوق تمرکز) نسبت به نواحی مورد علاقه آنها مشاهده شود. به عنوان مثال ساعت ها بازی روی صفحه نمایش و … اکثر کودکان کم توجه نیز علائمی دارند که به آنها بیش فعالی و تکانشگری می گوییم.
تمرینات افزایش توجه و تمرکز
- پرتاب دارت.
- گلف یا بازی پرتاپ حلقه
- پرتاب به هدف در بولینگ.
- حمل لیوان آب پر. دانش آموز باید سعی کند آب لیوان نریزد. در مراحل بعد مسیر مشکل تر می شود و باید از جایی بالا رفته یا پایین بیاید.
- حمل توپ با قاشق یا راکت. مانند تمرین قبل
- خاموش کردن شمع با تفنگ آبی. دانش آموز یا کودک باید شعله شمع را با تفنگ هدف گرفته و آن را خاموش کند.
- کار با موس کامپیوتر: از دانش آموز یا کودک می خواهیم در محیط های مختلف با موس کار کند.
- بازی هشیار و بیدار. دانش آموز باید بدون برخورد به میله حلقه را از میله بگذراند تا لامپ دستگاه روشن نشود.
- یافتن شباهت ها و تفاوت ها بین دو یا چند تصویر. (یا بازی با نرم افزار شباهت و تفاوتها)
- اشکال گم شده بین سایر اشکال یا تصاویر را پیدا کند.
