تعهد در رابطه چگونه است؟

تعهد در رابطه چگونه است؟ تعهد به این معناست که حتی اگر ناراحت یا عصبانی باشید. با شریک خود با احترام رفتار خواهید کرد. تعهد همچنین به این معنی است که شما قول می دهید در حال حاضر و در آینده از شریک زندگی خود حمایت کنید. نحوه تعهد زوج ها در یک رابطه بسته به تجربیات و انتظارات گذشته و حال متفاوت است.

متعهد بودن در رابطه فقط خیانت نکردن نیست. جان گاتمن روانشناسی که ۴۰ سال به مطالعه بر روی روابط عاطفی کار کرد و آزمایشگاه عشق رو تاسیس کرد برای مطالعاتش، رابطه رو اینجوری تشبیه میکنه: رابطه سالم مثل یه خونه میمونه که از دوتا ستون تشکیل شده است. یکی از این ستون ها تعهد است.

جان گاتمن تعهد رو اینجوری تعریف میکنه ” تعهد یعنی در هرلحظه و در هرانتخاب و کاری که انجام میدم، شریک عاطفی خودم رو در نظر میگیرم. یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته. باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی.

تعهد یعنی چی؟

یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم.
یعنی تو اولویت زندگی منی.
وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به تو تغییر نمیکنه.
یعنی مثل همون روز اول بهت توجه می کنم و عشق میدم.
یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم.
وقتی جایی برم که آدم های جدیدی آشنا بشم، بازم اولویت من تویی.

پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست. همین که مثل قبل بهش توجه نکنی. براش وقت نذاری، یا به آدمای دیگه ای اولویت بدی. یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی.

نشانه های تعهد چیست؟

برای انجام کارها با همسرم وقت می گذارم.
چیزهایی را که برای شریک زندگیم مهم است به خاطر می آورم.
با کسی جز شریک زندگیم معاشقه نمی کنم.
سنت‌هایی را که برای شریک زندگی‌ام مهم است جشن می‌گیرم.
شما با هم در مورد آینده صحبت می کنید و تصور می کنید.
هر دوی شما وزن خود را در روابط بالا می برید.
در یک رابطه متعهدانه اعتماد و احترام متقابل وجود دارد.
شما به عنوان فردی از یکدیگر حمایت می کنید.