افسردگی نامرئی چگونه است؟ برخی از افراد ممکن است افسرده باشند و آن را ندانند. اگر چه علائم شناخته شده ای مانند غمگینی یا ناامیدی را می توان به راحتی تشخیص داد. سایر علائم افسردگی ممکن است کمتر آشکار باشند. اگر چه برخی از علائم افسردگی آشکار است. اما علائم پنهان بسیاری از افسردگی وجود دارد.
افسردگی نامرئی چگونه است؟
افسردگی یک وضعیت پزشکی جدی است. برخلاف تجارب عاطفی عادی غمگینی، از دست دادن، یا حالات خلقی گذرا، افسردگی بالینی پایدار است. می تواند به طور قابل توجهی در توانایی فرد برای عملکرد اختلال ایجاد کند.
آیا افراد افسرده می دانند که افسرده هستند؟
افسردگی می تواند به آرامی ایجاد شود. فردی که افسرده است همیشه متوجه یا تصدیق نمی کند که آنطور که معمولاً احساس می کند یا رفتار نمی کند. اغلب این شریک، عضو خانواده یا مراقب است که برای اولین بار متوجه می شود که به کمک نیاز است.
افراد مبتلا به افسردگی ممکن است ندانند یا اعتراف کنند که افسرده هستند. آنها ممکن است از علائم افسردگی آگاه نباشند. بنابراین ممکن است فکر کنند احساساتشان طبیعی است. مردم اغلب از افسردگی خود احساس شرمندگی می کنند و به اشتباه فکر می کنند که باید تنها با اراده بر آن غلبه کنند.
ویژگی های افسردگی پنهان
افسردگی دارای علائم و نشانه هایی است که باید به آنها توجه کرد. احساس ناامیدی، بی ارزشی یا درماندگی. از دست دادن علاقه یا لذت به سرگرمی ها و فعالیت ها. خستگی، کمبود انرژی، یا احساس کند شدن. مشکل در تمرکز، به خاطر سپردن یا تصمیم گیری.
- زمانی که در کلامتان انگیزه دارید، دیگران را راهنمایی می کنید. اما خودتان هیچ امید و انگیزه ای ندارید.
- زمانی که وظایفتان را انجام میدهید ولی در اوقات فراغتی که دارید، حوصله تفریح کردن ندارید.
- وقتی مسائل خنده دار برای بقیه، برای شما لوس و کسل کننده هستند.
- وقتی مفهوم زندگی برای شما پوچ و بی معنا شده است.
افسردگی همیشه هم آه و ناله و گوش دادن آهنگهای غمگین نیست. یه وقتهایی آدمهایی که افسردگی دارند، ظاهر شادی دارند.
