افسردگی پنهان چیست؟ افسردگی پنهان به شکلی از افسردگی است که علائم و نشانه های آن به طور ظاهری مشخص نیستند. ممکن است به ندرت…
مرضیه دهقان۱۲ خرداد, ۱۴۰۳
اثرات آرامش بر ذهن چیست؟ آرامش بر ذهن اثرات مثبت بسیاری دارد و می‌تواند به بهبود روحیه، تمرکز، عملکرد شناختی و کلیت سلامت ذهنی کمک…
مرضیه دهقان۶ خرداد, ۱۴۰۳
آدمهای سمی چگونه اند؟ زیاد می‌شنوم که همه به هم میگویند آدمهای سمی را حذف کن. اما کسی نمی‌گوید آدم سمی دقیقا کیست. و چه…
مرضیه دهقان۱ خرداد, ۱۴۰۳
آیا باید استرس را درمان کنیم؟ پاسخ به این سوال مانند اکثر سؤالات پیچیده، «بستگی دارد» است. برای استرس‌های خوب و قابل تحمل زندگی روزمره،…
مرضیه دهقان۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳
چرا استرس ایجاد می‌شود؟ استرس به عنوان واکنشی طبیعی و فیزیولوژیکی به مواجهه با شرایطی که به عنوان فشار یا تنش شناخته می‌شوند، به وجود…
مرضیه دهقان۲۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳