درمان گروهی
گروه درمانی نوعی روان درمانی است که هدف آن کمک به افراد برای مدیریت شرایط سلامت روان یا کنار آمدن با تجربیات و رفتارهای منفی است.
گروه درمانی شکلی از روان درمانی است و شامل یک یا چند متخصص روانشناس است که در هر جلسه روان درمانی را به چندین نفر ارائه می دهند. گروه درمانی می تواند زمان انتظار را کاهش دهد و به افراد بیشتری دسترسی به مراقبت های بهداشتی روانی بدهد.
به طور معمول، اعضای گروه بین ۶ تا ۱۵ نفر می باشند.جلسات با توجه به نوع گروه هفته ای یک بار و به مدت ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه تشکیل می شود.
گروه درمانی می تواند در مورد موضوعی اختصاصی باشد مانند اضطراب، ترس از تنهایی، اعتماد به نفس پایین، کمالگرایی، پانیک و..یا به صورت عمومی برای افزایش خودشناسی و توسعه فردی برگزار گردد.
گروه درمانی به دلیل اینکه فرد احساس می کند در مشکلات تنها نیست موثر است و فرصت تعامل با افرادی که تجربه مشترکی دارند را فراهم می کند. اعضای گروه ضمن اینکه از احساسات خود حرف می زنند و تخلیه هیجانی صورت می گیرد، با یکدیگر تبادل اطلاعات می کنند و درک آنها از خودشان بیشتر می شود.
درمان گروهی بسیار مقرون به صرفه است و در مقایسه با درمان فردی نتایج آن بلندمدت تر است. طبق مجله نظارت انجمن روانشناسی امریکا درمان گروهی بر اختلال های هراس، هراس اجتماعی، وسواس، اضطراب و افسردگی و .. کارایی و اثربخشی بالایی دارد.
برای شرکت در درمان گروهی کلینیک روان نگاره، ابتدا یک جلسه مشاوره فردی تشکیل می شود تا میزان هماهنگی مشکلات شما با اهداف گروه بررسی شود، سپس ثبت نام شما برای حضور در جلسات قطعی می شود.