مشاوره و درمان فردی

 

افراد در زندگی روزمره خود با کلی مسائل که نسبت به آنها آگاه یا نا آگاه هستند مواجه میشوند. در برابر این مسائل گاهی به مشکلاتی برخورد میکنند. مشاوره فردی، مشاوره ای است که بر نگرانی های فوری یا آینده نزدیک فرد متمرکز است. مشاوره فردی ممکن است شامل سازگاری با زندگی، عصبانیت، تحریک پذیری، اضطراب، مشکلات رفتاری، اختلالات شخصیت، تعارض خانوادگی یا فردی، شکست عاطفی، تروما، اعتماد به نفس، استرس، خشم ، سوء مصرف مواد، روابط ، مهارتهای اجتماعی، غم و اندوه پس از مرگ یکی از عزیزان یا برخورد با مشکلات در یک شغل باشد. مشاوره فردی یک بحث تک به تک بین مشاور و مراجعه کننده در محیطی امن، مراقبتی و محرمانه است. این دو یک اتحاد، رابطه یا پیوندی تشکیل می دهند که اعتماد و رشد شخصی را امکان پذیر می کند. مشاوره به افراد اجازه می دهد تا احساسات، باورها و رفتارهای خود را کشف کنند، خاطرات چالش برانگیز یا تاثیرگذار را بررسی کنند، جنبه هایی از زندگی خود را که دوست دارند تغییر دهند شناسایی کنند، خود و دیگران را بهتر درک کنند، اهداف شخصی تعیین کنند و در جهت تغییر مطلوب تلاش کنند

مشاوره به شما کمک می کند رفتارها یا طرز تفکری را که برای شما خوب کار نکرده است شناسایی و تغییر دهید. همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا مهارت‌های تصمیم‌گیری و مقابله‌ای را که برای رویارویی با چالش‌هایی که هر روز با آن‌ها روبرو می‌شوید، توسعه دهید.