طرحواره درمانگر

رابطه بین اضطراب و ترس چیست؟ آیا اضطراب به دلیل ترس از رها شدن نیز به وجود می آید؟ تا حرف از ترس رها شدگی…

نقش انگیزه در زندگی چیست؟ انگیزه، موتور اصلی بهبود و تحول در زندگی است.  اما چگونه می‌توانید انگیزه خود را افزایش دهید؟ 3 گام برای…

چطور با بی انگیزگی مقابله کنیم؟ روشهای مقابله با بی انگیزگی چیست؟ قدرت تلقین رو دست کم نگیرید. طوری رفتار کنید که انگار انگیزه دارید. مثلا…

میدونی دیسیپلین چیست؟ دیسیپلین برابر با عشق و احترام به خودت است. وقتی است که خسته ای و میخوای ساعتت رو خاموش کنی و بگیری…

چگونه با کودک صحبت کنیم؟ فرزندانمان از بدو تولد بی تربیت، گستاخ، زورگو یا خودخواه به دنیا نمی آیند. این خصوصیات رفتاری، اکتسابی است. ما…