مرضیه دهقان

اصل عزت نفس چیست؟ این است که باورهای محدود کننده مان را شناسایی کنیم. باورهای قوی جایگزین آنها کنیم. این عمل نیاز به کار زیاد…

ناهماهنگی ذهنی چیست؟ یعنی من یک فکر می‌کنم یک ایده‌ای دارم. یک برداشتی بعد یک اتفاق می‌افتد. آن برداشت خلافش رخ می‌دهد ولی ما فکر…

استرس چیست؟ یک واکنش طبیعی و فیزیولوژیکی است که بدن در برابر تهدیدها و فشارهای مختلف تجربه می‌کند. آن ممکن است به صورت فیزیولوژیکی، روانی…

افسردگی پنهان چیست؟ افسردگی پنهان به شکلی از افسردگی است که علائم و نشانه‌ های آن به طور ظاهری مشخص نیستند. ممکن است به ندرت…

سازگاری با احساسات منفی چگونه ممکن است؟ ما طیفی از احساسات مختلف و متناقض را در زندگی تجربه می‌کنیم. تمام اینها را باید بپذیریم حتی…

روشهای تشویق کودکان چیست؟ این نکته را همیشه رعایت کنید. پاداش باید بعد از رفتار به کودک ارائه شود. اما تحت چه شرایطی و چه زمانی…