مرضیه دهقان

مدیریت استرس و مقابله با آن چگونه است؟ استرس یک واکنش طبیعی بدن به فشار، نگرانی یا تنش است که ممکن است در پاسخ به…

مهارتهای زندگی چیست؟ مهارت‌های زندگی مجموعه‌ای از مهارت‌ها، تکنیک‌ها و قابلیت‌ها هستند که به شما کمک می‌کنند تا در مواجهه با چالش‌ها و مسائل روزمره…

اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس به معنای اعتقاد و اطمینان شخص به توانایی‌ها، مهارت‌ها، ارزشمندی‌ها و قابلیت‌های خود است. اهمیت اعتماد به نفس چقدر…

توجه به نیازهای زنان در هر جامعه و فرهنگی، از اهمیت بسیاری برخوردار است. این توجه به معنای شناخت و درک صحیح از نیازهای زنان…

چرا افسرده می‌شویم؟ افسردگی یک واکنش طبیعی به موقعیت‌ها و شرایط مختلف زندگی است. عوامل مختلفی می‌توانند باعث افسردگی شوند، از جمله فشارهای روزمره، مشکلات…