دوران کودکی ما لازم نیست که کاملاً عالی باشد تا بتوانیم بزرگسالانی منطقی و خوشحال باشیم. فقط باید، به اندازه کافی خوب باشد. عوامل لازم…
مرضیه دهقان۲۵ دی, ۱۴۰۱
ویژگی سبک های زندگی چیست؟ چگونه سبک های زندگی را تشخیص دهیم؟ در این مقاله بیان میکنیم سبک های زندگی دارای سه ویژگی اصلی هستند.…
مرضیه دهقان۲۲ دی, ۱۴۰۱
شاید با این گفتگوهای ذهنی و افکار منفی برخورد کرده باشید. نباید این اتفاق می‌افتاد. من اصلاً نمی‌توانم تحملش کنم. چرا باید این اتفاق فقط…
مرضیه دهقان۲۰ دی, ۱۴۰۱
طرحواره درمانی توسط جفری یانگ پایه گذاری شده است. دکتر جفری یانگ ابتدا به همراه دکتر آرون بک -بنیانگذار شناخت درمانی- بر روی برخی از…
مرضیه دهقان۲۰ دی, ۱۴۰۱
نقش کودکی در رفتار ما چیست؟ رفتارهایی که ما انجام می‌دهیم برگرفته از خودآگاه و ناخودآگاه ماست و گاهی این دو بر خلاف هم عمل…
مرضیه دهقان۱۸ دی, ۱۴۰۱