تله های زندگی الگوهای طولانی مدت هستند. آن ها عمیقا ریشه دوانده اند و مانند اعتیاد یا عادت های بد ، تغییر در آن ها…
مرضیه دهقان۸ بهمن, ۱۴۰۱
چه زمانی از سبک مقابله ای اجتناب استفاده میکنیم؟ وقتی سبک مقابله ای اجتناب یا فرار را بکار می بریم سعی می کنیم طرحواره هیچ…
مرضیه دهقان۵ بهمن, ۱۴۰۱
سبک مقابله ای تسلیم چگونه است؟ وقتی بیمار تسلیم طرحواره میشود سعی نمیکند با آن بجنگد یا از آن اجتناب کند. بلکه می پذیرد که…
مرضیه دهقان۴ بهمن, ۱۴۰۱
تله های زندگی به طور فعال تجربه ما را سازمان می دهند. آن ها به روش های آشکار و ظریف کار می کنند تا بر…
مرضیه دهقان۳ بهمن, ۱۴۰۱
ما آزادیم که بدون مهار بی رویه خود به خود عمل کنیم. ما احساس راحتی می کنیم که فعالیت ها و علایقی را که باعث…
مرضیه دهقان۱ بهمن, ۱۴۰۱