چگونه کودک درون را فعال کنیم؟ تهویه خشم و ناراحتی خود از آنچه برای شما اتفاق افتاده مهم است. چیزی که کودک درونی شما را…
مرضیه دهقان۱۲ بهمن, ۱۴۰۱
سبک مقابله ای حمله چیست؟ و چگونه به وجود می آید؟ ما احساس می کنیم ، رفتار می کنیم و فکر می کنیم گویی که…
مرضیه دهقان۶ بهمن, ۱۴۰۱
چه زمانی از سبک مقابله ای اجتناب استفاده میکنیم؟ وقتی سبک مقابله ای اجتناب یا فرار را بکار می بریم سعی می کنیم طرحواره هیچ…
مرضیه دهقان۵ بهمن, ۱۴۰۱
سبک مقابله ای تسلیم چگونه است؟ وقتی بیمار تسلیم طرحواره میشود سعی نمیکند با آن بجنگد یا از آن اجتناب کند. بلکه می پذیرد که…
مرضیه دهقان۴ بهمن, ۱۴۰۱
تله های زندگی به طور فعال تجربه ما را سازمان می دهند. آن ها به روش های آشکار و ظریف کار می کنند تا بر…
مرضیه دهقان۳ بهمن, ۱۴۰۱