آموزش نه گفتن

آموزش نه گفتن به کودکان مهارت مهمی است که می‌تواند به تربیت کودکان پر انرژی و فعال کمک کند. بیان کلمه نه به موقع از ایجاد مشکلات رفتاری جلوگیری می کند.

آموزش نه گفتن

با توجه به این راهکارها، می‌توانید به کودکان خود بهتر یاد بدهید که چگونه با نه موافقت کنند و از ایجاد مشکلات رفتاری جلوگیری کنند. در ادامه چند راهکار برای آموزش کلمه نه به کودکان را برای شما شرح می‌دهم:

• توضیح دادن مرزها و محدودیت‌ها: برای شروع، به کودکان خود توضیح دهید که چرا برخی از درخواست‌ها را نمی‌توانید بپذیرید. چرا باید مرزها و محدودیت‌هایی وجود داشته باشد. این کمک می‌کند که کودکان بهتر متوجه شوند که چرا نه گفته می‌شود.
• استفاده از اصطلاحات مثبت: به جای استفاده از “نه” به صورت ساده و منفی، از اصطلاحات مثبت و سازنده مانند “بله، اما…” یا “الان نه، ولی بعداً…” استفاده کنید. این کمک می‌کند که کودکان احساس کنند که شما به آرزوها و نیازهایشان توجه دارید.
• ارائه جایگزینی معقول: وقتی که می‌خواهید به کودکان خود نه بگویید. ارائه یک گزینه جایگزین معقول می‌تواند کمک کننده باشد. به کودکان خود گزینه‌های دیگری را ارائه دهید که همچنان به نیازها یا آرزوهایشان پاسخ می‌دهد.
• پیوستگی در تصمیم: برای اثربخشی بیشتر، حتی اگر کودکان درخواست‌هایشان را تکرار کنند یا فشار بیاورند. باید پیوستگی در تصمیم خود نشان دهید. این کمک می‌کند که کودکان بیاموزند که نه یعنی نه.
• تشویق به خلاقیت و راه‌ حل‌های جایگزین: به جای اینکه به کودکان خود بگویید نه. آنها را تشویق کنید که راه‌حل‌های جایگزین برای رسیدن به هدف‌هایشان پیدا کنند. این کمک می‌کند که کودکان مهارت‌های حل مسئله و خلاقیت خود را تقویت کنند.

 قوانین برای بیان نه به کودک:

• حواس کودکتان را پرت کنید. وقتی در حال انجام کار اشتباهی است. به او بگویید: بیا یک کار جدید کنیم. یا بگویید: بیا ببین دارم چه کار میکنم.
• فقط وقتی کودکتان در حال آسیب به خود یا دیگری بود به او نه بگویید. از او بخواهید کاری را انجام ندهد.
• از افعال مثبت استفاده کنید. مثلا به جای اینکه بگویید با دستان خیس کتاب را ورق نزنید. بگویید: دست هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن.
• محدودیت های کودک را اعلام نکنید. در عمل نشان دهید. مثلا وقتی در حال بهم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است. به جای اینکه بگویید کشو را بهم نریز. بگویید: بعد از کارت کشو را مرتب کن.
• به فرزندتان حق انتخاب دهید. به جای اینکه بگویید: نه امروز پارک نمی رویم. بگویید: به جای پارک رفتن برویم دوچرخه سواری یا استخر. یکی را انتخاب کن.
• قوانین را برای او از قبل مشخص کنید. تا مجبور نباشید مرتب به او نه بگویید.
• حرف خود را عوض نکنید. فرزندتان باید یادبگیرد که نه٬ به معنی نه است. و هیچ چیز نمیتواند آن را عوض کند.