ویژگی های تله استحقاق چیست؟ برای حل مشکلات خود احساس درماندگی می کنید. احساس می کنید مشکلی در شما وجود دارد. شما احساس می کنید مشکلات شما منحصر به فرد هستند و بنابراین با دیگران متفاوت هستید.
ویژگی های تله استحقاق چیست؟
شما احساس می کنید که قوانین متفاوتی باید در مورد شما اعمال شود. که شما مستحق توجه یا درمان ویژه هستید. ممکن است برای اثبات ارزش و ارزش خود، از طریق مواردی مانند روابط ناسالم، مشروبات الکلی، رابطه جنسی و زیر پا گذاشتن احساسات دیگران، جبران کنید. ممکن است احساس کنید حق دارید هر کاری که می خواهید انجام دهید و بگویید. سپس از ضربه روحی خود برای توجیه اعمال خود استفاده کنید.
استحقاق وابسته
اگر این تله ی زندگی سر راه شما قرار گرفته باشد. به خودتان کاملا حق می دهید که بار زندگی تان روی دوش اطرافیان بیفتد. خودتان را به عنوان فردی ضعیف، بی کفایت و نالایق و نیازمند جا می زنید. از دیگران انتظار دارید قوی باشند و از شما مراقبت کنند. شما در دوران کودکی نیز همین انتظار را از والدین تان داشته اید. همیشه حق با شما بوده است. دیگران بدهکار شما هستند. گو اینکه ارث پدرتان را از اطرافیان طلبکارید. شاید انتظار دارید که دیگران از نظر مالی به شما کمک بی دریغ کنند. دیگران را وادار می کنید تا مسئولیت تمام کارهای شما و بسیاری از تصمیم های شما را بر عهده بگیرند.
احتمالا بیشتر خشم خود را به صورت منفعلانه نشان می دهید تا فعالانه. وقتی فردی نمی تواند از شما مراقبت کند احساس می کنید قربانی شده اید. نقش افراد مظلوم و بی گناه را بازی می کنید. عصبانی می شوید. ولی خودتان را کنترل می کنید. کینه توزی خود را به شیوه های دیگری مثل رفتارهای منفعلانه پرخاشگرانه ابراز می کنید. با نق زدن، قشقرق راه انداختن، شکایت کردن. آویزان کردن لب و لوچه و شکایت از دردهای بدنی بی اساس، خشم خود را نمایان می سازید.
تکانشگری
اگر در دام این مشکل افتاده باشید. ید طولانی در کنترل ناپذیری احساس ها و رفتارهای خودتان دارید. شما بدون توجه به پیامدهای کارتان، طبق احساس ها و تمایلات تان عمل می کنید. در کنترل تکانه های خود مشکل دارید. حوصله ی انجام کارهای خسته کننده و تکراری را ندارید. اگر بخواهید دست به این کارها بزنید. خیلی زود ناکام و بی حوصله می شوید. اهل نظم، ساختار و انضباط نیستید. آدم بی نظمی هستید. اگر هم بخواهید کار نادلخواه را انجام بدهید. با کلی شکایت و نق زدن و بدون شور و شوق، آن را به سرانجام می رسانید. شما نمی توانید تمرکز و پشتکار داشته باشید.
حتی زمانی که تمایل دارید کارهای دلخواه خودتان را انجام بدهید. بلافاصله دل زده می شوید. مشکل اصلی شما این است که نمی توانید رضایت آنی را فدای خوشحالی آتی کنید. به عبارتی شما نمی توانید دندان روی جگر بگذارید. و حوصله به خرج بدهید. تا بعدا به پاداش های بزرگتری دست یابید.
عوارض ویژگی های تله استحقاق
مشکل در به تاخیر انداختن رضایت فوری، ممکن است شما را به دام انواع و اقسام اعتیاد (پرخوری، میگساری، مواد مخدر) بکشاند. البته این نکته را به خاطر داشته باشید اعتیاد لزوما دال بر وجود این تله ی زندگی نیست. اما تله ی زندگی استحقاق از نوع تکانشگری ممکن است یکی از عواملی باشد که شما را نسبت به مسایل اعتیاد آسیب پذیر کند. اعتیادها باید به عنوان بخشی از مشکلات کلی تر در نظر گرفته شوند. تا خویشتن داری و بی انضباطی.
ممکن است در کنترل هیجان ها، مخصوصا خشم، مشکل داشته باشید. اگر چه ممکن است گاهی اوقات افسردگی نیز دامن شما را بگیرد. اما مشکل اصلی شما با خشم است. نمی توانید خشم را به روش سالم تر و درست تر ابراز کنید. از آنجایی که توانایی بیان درست خشم را ندارید. مثل بچه های عصبانی، بی حوصله و ایرادگیر عمل می کنید.
